Túráink

A teljesség igénye nélkül, hiszen a környékbeli túrákat számtalanszor megtettük... :)


2011.03.12-15 Vác-Nagymaros 
2011.04.02. Ráckeve                                63,75 km

2011-04-16. Apaj                                   23,82 km

2011-04-24. Szilvásvárad-Bánkút-Szilvásvárad       41,40 km

2011.04.30. Pentele-híd                            54,86 km

2011.05.07. Lórév                                  55,90 km

2011.05.27. Tour de Pelso                          85,83 km

2013.05.04. Béda-Karapancsa, Mohács környéke       45,00 km

2014.04.19. Vác-Szob                               49,36 km

2014.04.20. Vác-Visegrád                           18,72 km

2014.04.21. Vác-Zebegény "patakkeresztezős"        45,89 km

2014.05.10. Baja- Gemenci erdő körbetekerése
2014.08.17-30 Tisno, Murter sziget                220 km

2014.10.19. Zalán 1.túrája Tass zsilip-Makád Ezüstpart7,8km

2014.11.09. Zalán 2.túrája Dunavecse-Pentele híd   12,06 km
2015.04.05. Kmiklós-Tass-Dömsöd-Apaj               40,09 km
2015.04.11. Kmiklós-Tass-Makád-Lórév-Ráckeve-
            Kiskunlacháza-Bankháza-Apaj-Kmiklós    66,92 km
        

Mara fittnes - 3.évforduló

Ez a bejegyzés nem illik a blogba, de mégis ideírom, mert ismét egy évfordulóhoz érkeztem… Ma 3 éve, hogy első alkalommal megjelentem a Mara fittnesben, és részt vettem az első órán. Hatalmas túlsúllyal, bő pólóban, félszegen, behúzódva a legbelső sarokba, hogy senki észre ne vegye a sutaságom, ügyetlenségem, vagy egyáltalán azt, hogy ott vagyok. J

 Ma sem tudom egészen pontosan, hogy miért, de szerelem lett első alkalomra. Talán azért, mert ez a bizonyos első alkalom pilates volt, talán az edző szakmai hozzáértése, jól érthető instrukciói, vagy a bíztatása és pozitív hozzám állása… Vagy talán ez így együtt mind.

Hatalmas izomláz volt a testem válasza, de vártam a következő alkalmat. Heti 2 edzéssel kezdtem, és az első 3 hónap így telt el. Ez idő alatt lement 10 kg és elérkezettnek láttam az időt, hogy az aerobik órát is meglátogassam. Attól kezdve már 3x mentem egy héten, ami hamarosan 4, majd 5 alkalom lett. Fél év alatt, amit vesztettem: -22 kg, amit nyertem: a mozgás szeretete, a rendszeresség, jobb közérzet, egy élhetőbb test, tudatosabb élet.

Mozogni elkezdeni sosem késő. Azóta is töretlen lelkesedéssel és szeretettel megyek edzésre minden nap, igyekszem folyamatosan fejlődni, mindig jobban és jobban teljesíteni. Sosem érzem tehernek, minden nap várom, már délelőtt arra gondolok, hogy este edzés, de jó lesz! J Boldoggá és kiegyensúlyozottá tesz… Az elveszített kilókon túl a legnagyobb boldogság számomra az, hogy az idők folyamán a párom is magáévá tette az eszmét. Ő – saját elhatározásból - két évvel később kezdte. Káté Gyuszi boksz edzései hozták számára az áttörést. Köszönet Mariannak azért, hogy ezeket az edzéseket létrehozta. Sajnos a boksz edzések elmaradtak, de a mozgás igénye megmaradt, így heti 3 alkalommal már ő is megtalálható a Mara fittnesben. J  Gyakran edz itthon is, közös cél és közös program lett az életünkben, amellyel tovább erősödik az összetartozásunk.

Ma, a 3 éves évfordulót kerékpározással ünnepeltem, 35 km-t tekertem, tekertünk mindketten. Örülök, hogy életem, életünk része lett a mozgás, köszönöm Mariann az elmúlt 3 évet!!!!!! 

Kerekeztünk...

Kinéztünk a Dunára egy kicsit... :)

30,5 km, 955 kalória, 1:23 

"Szoktatás" :)

Mióta a kerékpárt megvettük Zalánnak, heti rendszerességgel elővesszük és "edzünk". Tudatosan készítem fel a szezonra, szeretném, hogy megszokja egy kicsit, mire kitavaszodik. 

Idegenkedett Tőle, mert nagyobb a mérete, emiatt bátortalanabb volt vele.Többször kitekertünk az üzletbe, kivittük a tassi gátra, elmentünk az Ádámékhoz megnézni a Rozit. :)

Több kisebb utat tettünk meg, hogy érezze meg a kerékpárt. Jó úton haladunk, egyre bátrabb és ügyesebb vele. Felszerelésre került a km óra is és ezt nagy lelkesedéssel nézegeti menet közben.

Menet közben